整体ってどんな感じ？痛くない？初めての方が抱く不安や施術の流れをプロが教えます

こんにちは。

八尾の河内山本でデスクワークから来る

肩こりなどの不調を調整する整体院の田中幸司です。

本日も数あるブログの中より、当治療院のブログを選んでいただき、本当にありがとうございます。

本日のテーマは【整体って何をするの？】です。

「整体に行ってみたいけれど、何をされるか分からなくて怖い…」

そう思って、慢性的な肩こりや腰痛を放置していませんか？

一般的に「整体」と聞くと、骨をバキバキ鳴らされたり、痛みを我慢しながらゴリゴリと強く押されたりするイメージがあるかもしれません。

特に初めての方は、「余計に痛くなったらどうしよう...」「自分のような軽い症状で行ってもいいのかな？」と不安になるのも分かります。

しかし、結論から言うと、当院の整体は、初めての方でもリラックスして受けていただける「ソフトな施術」が特徴です。

この記事では、当院で実際に行っているカウンセリングから施術までの流れを詳しく公開します。

これを読んでいただいて、整体に対する「怖い・痛そう」というイメージがガラリと変わると非常に嬉しいです。

デスクワークで疲れ切ったあなたのカラダが、本来の軽さを取り戻すための第一歩として、ぜひ最後まで読み進めてください。

世間一般的に持つ『整体＝痛い』という誤解

テレビやSNSなどの演出でよく見る、骨を派手に鳴らす施術。

あれをやれば『スッキリしそう』という印象を受けますが、受ける側には大きな恐怖心を与えています。

確かに骨格を矯正する手法の一つではありますが、実は無理に音を鳴らすことが改善の近道とは限りません。

実際にそれでしか良くならないのであれば、そこら中でバキバキ鳴らしてるはずです。

僕自身も首の音を鳴らす矯正は受けるのが怖いです

当院が「ソフトな矯正」にこだわる理由

痛みを感じると、人間の体は防御反応で筋肉が防御ウするために固くなってしまいます。

この状態では、せっかくカラダを整えようとしても、カラダの深いところにある筋肉や関節にアプローチすることができません。

当院では、以下の理由からソフトな施術を徹底しています。

リラックス状態で施術を受けることで、副交感神経が優位になり、筋肉が緩まりやすく回復力が高まります。
老若男女問わず、カラダに負担をかけずに歪みを整えることができます。
強い刺激は一時的な『ラクになった感』はありますが、すぐにもみ返しが来ることがあります。
逆に優しい刺激の方が、脳が『変化』を受け入れやすく、効果が持続しやすいです。

ステップ①：あなたの「生活」を知るためのカウンセリング

当院では、施術と同じくらい「お話を聞くこと」を大切にしています。

なぜ聞くのか：例えば『肩こり』一つとっても、原因がデスク環境にあるのか、スマホの使いすぎか、あるいは精神的なストレスかによって、アプローチすべき場所が異なるからです。

ステップ②：原因を特定する「全身の歪み」チェック

『肩が凝るから肩を揉む』——これでは揉んだ時だけラクになります。

意外な原因： 肩こりの原因が『足首の硬さ』や『骨盤の歪み』にあることは珍しくありません。
チェック内容： 立った姿勢、座った時の重心、各関節の可動域（どこまで動くか）を細かく見ていきます。
左右の動きの差をお客様ご自身にも『今の歪み』を体感していただくことで、改善へのイメージを共有します。