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骨盤は赤ちゃんのいる大きなお腹に合わせて広がっています。
身体は産後3〜4ヶ月をかけて正常な骨盤の位置に戻そうとしますが、その間骨盤ベルトか腹帯をそれぞれに合った巻き方で巻いておく必要があります。妊娠前にあった骨盤の歪みや妊娠中に身体のバランスが崩れてしまっていると産後も歪んだ骨盤のままで、腰痛や体調不良や肥満を引き起こす原因となります。
横座り、足組み、猫背といった姿勢も骨盤の戻りを阻害してしまいますが、とくに赤ちゃんのお世話には、 これらの姿勢をしてしまいがちなので気を付ける必要があります。