こんにちは。
八尾の河内山本で美容と健康の請負処
たなか接骨院の田中幸司です。
本日も数あるブログの中より、
当治療院のブログを選んでいただき、
本当にありがとうございます。
本日は手荒れのケア方法にについてです。
男女問わず水を触る機会が多いと
手が荒れてしまいます。
比較的男性より女性が手荒れをするイメージ
だと思いますが、男性でも飲食業でよく水を
使う場合は手荒れが酷い方もいらっしゃいます。
手荒れの原因としてまず思い浮かぶのは、乾燥ですよね。
気温も湿度も下がる寒い季節は、
特にお肌が乾燥しがちです。
肌の水分が失われやすく、皮脂の分泌も減るので
バリア機能が低下してしまいます。
また、清潔でいることは大事ですが、
頻繁に洗剤を使って手を洗うことで
皮膚にいるはずの常在菌が居なくなると事も原因と考えられます。
そのほか、アトピーやアレルギーなどの体質や、
食べ物による肌トラブルなど内側からの原因も考えられます。
少し話が反れますが、
アトピー性やアレルギー性の場合も含めて
皮膚に炎症が起こり腫れあがってる状態です。
風船で言うと空気を入れてパンパンな状態です。
その状態の風船に針を突くと破裂しますよね?
アトピーやアレルギーによる皮膚が腫れてる
状態で掻いてしまうと出血するので
氷で冷やす方が良いです。
話を元に戻します。
痛い手荒れの原因と対策は？
手荒れは、進行していくとかゆみや痛みも現れます。
指先がカサつく
↓
手全体がカサつき、皮がむける
↓
手がごわつき始め、部分的にひび割れができる
↓
赤みができ、かゆみが生まれる
↓
ひび割れから出血して痛みを感じる
重症になると痛みや水ぶくれから
指が曲げにくくなってしまうこともあります。
荒れてしまう原因としては、
前述したように乾燥によって刺激を
受けやすくなっていることが大きいです。
カサつきやひび割れだけではなく、
プツプツと水疱が現れることもあります。
手に水疱ができてしまった場合、
まず疑われるのは手湿疹。
医学的には「進行性指掌角皮症（しんこうせいししょうかくひしょう）」といい、
赤みやびらんなどを伴うことがあり、
かゆみや痛みがある場合もあるそうです。
手湿疹以外にも、汗疱状湿疹（かんぽうじょうしっしん）や
掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）のように
手に水疱が現れる疾患があります。
これらは手湿疹との見分けもつきにくいので、
自己判断せず皮膚科で診察を受けるようにしましょう。
また、掌蹠膿疱症の場合はビオチン療法が
有効的と言われておりますので
悩まれてる方はビオチン療法を行う医療機関に行くことをお勧めします。
色々と話してきましたが手荒れに関して
何をしたら良いのかと言うと
保湿です。
私はワセリンを使用してます。
ベタベタしますが安価で手に塗りやすいです。
ワセリンの原料は石油。
そう聞くとなんだか体に悪いような
イメージを持ってしまうかもしれません。
動植物由来のものなので、ワセリンは自然のものとも言えます。
化粧水などのように肌に浸透し水分を与えるのではなく、
ワセリンは肌表面にとどまって、
外部刺激から肌を守る膜を作る働きがあります。
ベタつきやすいので、
日中使いよりは就寝前に塗る事がオススメです。
お顔につけた化粧水を手にもなじませ、
その上からワセリンを塗ってみましょう。
水分をギュッと閉じ込めることができて、
翌朝にはすべすべの手になる確率アップ！
少量を手で温めてから伸ばすのがコツです。
手袋をすると寝具のが汚れる事を回避できます。
夜の手袋をする事で得られるメリットとデメリットです。
〈メリット〉
・寝ている間にケアできるので楽チン
・クリームをたっぷり塗ってもベタつかない
・シーツなどの寝具を汚さない
・保湿効果が期待できる
・寒さや摩擦から保護できる
〈デメリット〉 ・手からの放熱がうまくできず体温調節がしづらい ・手がふやけてしまい外部刺激を受けやすくなる
夜の手袋には綿やシルクの素材を選ぶ事を勧められてるようです。
綿は丈夫で吸湿性に優れていて、リーズナブル。
そしてシルクは保湿性・吸湿性・放湿性にすぐれている上、
肌触りも良いのでオススメの様です。
これからは暑くなるので
寒い時期よりも水に触れる時間も長くなると思いますので
出来る限り保湿に努めて下さい。
本日は以上です。
わからないことがあれば、
お気軽にお聞きください。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
私にあなたの悩みを聞かせてください。
私はあなたの悩みに全力で答えます。
私はあなたの痛みに対して全力で施術します。
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思われる方はいますぐたなか接骨院へお電話ください。
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