• たなか接骨院

【八尾市 河内山本 美顔矯正 整体】膝の痛みについて

最終更新: 2019年2月15日

こんにちは。

八尾の河内山本で美容と健康の請負処

たなか接骨院の田中幸司です。


本日も数あるブログの中より、

当治療院のブログを選んでいただき、

本当にありがとうございます。


今回は膝の痛みについてです。





皆さん膝が痛くなったことは

ありますか?


おそらく今、このブログを

ご覧になっていただいてる方は

若い方で、膝が痛いと思ったことが

ないと思います。


でも、自分の家族に「膝が痛い」と

言ってる方はいらっしゃいませんか?


私の両親と祖母は

膝が痛いと言っていました。


高齢だからでしょうか?

軟骨がすり減ってるからでしょうか?

筋力が落ちてきたからでしょうか?


どれもあり得る話ですね。


では、膝を手術したにも関わらず

膝が痛いと言ってる方は

何故でしょうか?


子どもでも

膝が痛いと言う

のは何故でしょうか?



考えられる答えは

2つです。


①膝の痛みの場所に

関与してる神経の

神経痛


②膝の上下にある

股関節や足首の

動きの悪さによって

痛みが出てきてる


大きく分けると

この2点が考えられます。


①の神経痛に関して

膝の内側の痛みは

太ももの内側の真ん中あたり

に走っている神経の神経痛が

考えられます。


では、その神経痛はどうすれば良いのか?


膝の痛みがあるところより

指4本上の辺り

をマッサージして下さい。


時間は気にせず

膝の内側の痛み

がなくなるまで

やっていただいて

構いません。


但し、もみ返しが来る

可能性があるので

揉み過ぎには注意してください。


揉んだ後は

しっかり水で濡らした氷を

ビニール袋に入れ

マッサージをした所に

当てて冷やして下さい。



②股関節と足首の動きが

悪いについては、言葉の通りで

股関節や足首の動きが悪いせいで

膝への負担が大きくなります。


股関節や足首を

大きく使えることで膝も

大きく使うことが出来、

膝への負担を減らす

事が出来ます。


股関節や足首のストレッチを

やって下さい!


ストレッチの方法は文章で説明すると

分かりにくいので検索してください。


ストレッチの方法がわかっても

絶対に痛くなるまでしないでください。

怪我をする可能性があります。


気持ち良いくらいで

一つのストレッチに1~2分程

時間をかけてください。


わからないことがあれば

いつでもご連絡ください!

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。



私にあなたの悩みを聞かせてください。

私はあなたの悩みに全力で答えます。

私はあなたの痛みに対して全力で施術します。


本気で悩みを改善したいと

思われる方はいますぐたなか接骨院へお電話ください。


八尾の河内山本で美容と健康の請負処 たなか接骨院

HP:https://www.tanaka-bsc.com/


住所:大阪府八尾市東山本町3-1-43-103(近鉄河内山本駅から徒歩5分)


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(施術中は電話に出ることができないので、留守電にメッセージをお願いします!!)


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